Referência  em  FISIOTERAPIA  na  Internet

 www.fisioweb.com.br 

Orientador:
Prof. Blair José Rosa Filho

SHIATSU e DO-IN

INTRODUÇÃO 

Esta pesquisa transmite informações básicas sobre a terapia do shiatsu, permitindo salientar tópicos que expressem seu desenvolvimento, suas características, como e para que serve este terapia. Enfim são conteúdos claros de que o shiatsu é uma técnica de equilíbrio energético. Além disso, este fornece os conhecimentos básicos da estrutura e funcionamento do corpo humano, que é um pré-requisito para o shiatsu eficaz. 

Para assegurar que esta pesquisa torne os fundamentos como a prática transparentes e suficiente, poderá ser analisado conteúdos ilustrativos para dar uma percepção clara da relação ente os pontos de shiatsu e a organização corporal. 

A terapia shiatsu também será apresentada como uma técnica de auto-massagem na qual se objetiva uma rápida cura do corpo praticada por aqueles que desejam operar grandes transformações dentro de si e lutam para se manter em harmonia com a natureza. 

A prática do DO-IN é indispensável a todos que desejam aprimorar suas funções orgânicas, e em especial aos que dispendem muito talento ou energia em suas atividades.

1. O DESENVOLVIMENTO DO SHIATSU 

Tokujiro Namikoshi, o criador da terapia shiatsu Namikoshi, nasceu em 3 de novembro de 1905, em Kagawa, na ilha de Shikoku, o pai Eikichi, a mãe Masa, o irmão mais velho Moichi, o segundo irmão Masazo, o irmão mais novo Haruo, e a irmã mais velha Sadako, migraram do clima quente do Mar Interior de Seto para o ambiente severo da ilha Hokkaido, no norte do Japão, como colonizadores. 

Um dia após eles terem finalmente chegado, a mãe, de repente, começou a queixar-se de dor em seus joelhos, porém com o passar do tempo, a dor se tornou pior e se estendeu para os tornozelos, punhos, cotovelos, e ombros se tornando o que agora é chamado de reumatismo múltiplo das articulações.

Nenhuma das crianças podia ficar simplesmente olhando sua mãe sofrer, mas tudo que elas podiam fazer era se revezarem passando as mãos e fazendo pressão sobre as partes doloridas de seu corpo. Como eles continuavam a acariciá-la a massageá-la, ela freqüentemente dizia a Tokujiro, "Suas mãos me fazem sentir melhor", e ele ajustou sua pressão manual a estas variações. Primeiro usando uma relação de 80% de fricção e 20% de pressão, ele logo verificou que era mais eficaz revertendo as percentagens. Ele se concentrou sobre os lugares que estavam mais rígidos e mais frios e logo o estado de sua mãe melhorou. Visto que ele havia feito pressão sobre ambos os lados da região média da coluna, sem saber, ele estava estimulando o corpo supra-renal a secretar cortisona, que cura o reumatismo, e este foi o nascimento de seu sistema de shiatsu. 

1.1. O QUE É SHIATSU? 

O shiatsu é comumente definido como uma "massagem oriental". Mas na realidade é muito mais do que uma simples massagem. É uma terapia do reequilíbrio físico e energético. Atua através de pressões que são efetuadas em determinadas áreas e pontos do corpo humano. 

Shiatsu é uma palavra japonesa. "Shi" significa dedo e "atsu" pressão - pressão com o dedo. O ministério Japonês de Saúde nos dá a seguinte definição: "A terapia conhecida por shiatsu é uma forma de manipulação administrada pelos polegares, dedos e palmas, sem o uso de qualquer instrumento, mecânico ou de outro tipo, para aplicar pressão à pele humana, corrigir disfunções internas, promover e manter a saúde, e tratar doenças específicas." 

O shiatsu é de fato usado por profissionais de saúde para curar doenças - normalmente em combinação com outras terapias orientais. Para curar doenças, porém, o shiatsu sozinho é uma técnica limitada. É mais útil para levantar o nível de energia do paciente, regular e fortalecer o funcionamento dos órgãos e estimular a resistência natural do corpo Às doenças. É uma técnica mais preventiva do que curativa. 

É verdade que o shiatsu alivia dores no corpo e dá conta de pequenos distúrbios orgânicos. Mas o grande potencial do shiatsu está em tornar o paciente consciente de seu próprio corpo. E o corpo não é só corpo. O corpo armazena emoções, sentimentos, reflete nosso estado mental. O corpos não mente, e também e também não esquece. 

O shiatsu desperta no paciente uma nova consciência de si. E quando tocamos uma área ou um ponto onde a energia está bloqueada, não só chamamos a atenção do paciente para ela, como ajudamos o bloqueio a se dissolver. Esse trabalho de normalização do fluxo energético traz ao paciente uma sensação de equilíbrio interno, de leveza e bem estar, de integração consigo mesmo e com o agente da técnica. Ele se sente profundamente relaxado, e, ao mesmo tempo, repleto de vigor e energia. 

1.2.CARACTERÍSTICA DA TERAPIA SHIATSU 

O shiatsu aplica pressão manual e digital sobre a pele com o intuito de prevenir e curar a doença pela estimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo, eliminando elementos que produzem fadiga, e promovendo a boa saúde geral. Suas principais características são as seguintes: 

1. Diagnóstico e terapia combinados. Cada aplicação de pressão shiatsu é o diagnóstico que a capacita o terapeuta a tratar de acordo com as condições do corpo. As mãos e os dedos de um terapeuta treinado são sensíveis o bastante para detectar anormalidades na pele ou nos músculos ou no calor corporal o contato e assim localizar irregularidades com precisão e determinar imediatamente qual tratamento básico empregar. 

2. Usado somente as mãos e os dedos o shiatsu não exige a assistência de qualquer dispositivo mecânico ou medicamentos. 

3. Sem efeitos colaterais. Desde que os pontos a serem tratados, a pressão e a duração da aplicação sejam avaliados, de acordo com o objetivo, o tratamento não é acompanhado por desconforto e não produz quaisquer efeitos colaterais, como dor muscular. 

4. Sem limites de idade. O shiatsu pode ser usado por pessoas de todas as idades desde crianças até os idosos. No jovem, ele ajuda a fortalecer o corpo, em adultos e pessoas de meia-idade, ele previne as chamadas doenças da idade adulta e o envelhecimento. 

5. Shiatsu é um barômetro de saúde. O shiatsu regular ajuda a detectar irregularidades corporais e a prevenir o acúmulo de fadiga e a ocorrência de doença. 

6. Crença e confiança profundas entre o paciente e o terapeuta. A determinação do terapeuta para curar e a confiança do paciente na terapia combinam-se e interagem para aumentar a eficácia do tratamento. 

7. O shiatsu é eficaz porque ele trata o corpo como um todo. O tratamento localizado pode ter efeitos temporários mas não pode realizar curas básicas. O único modo para fazer isto é primeiro tratar o corpo inteiro e então intervir em locais que mostrem sintomas patológicos. Assim, o shiatsu, sempre se prova eficaz. 



2. TIPOS DE PRESSÃO 

2.1. PRESSÃO PADRÃO 

Neste método mais amplamente usado, a pressão é aplicada branda e gradualmente e então é gradualmente diminuída. A aplicação é de uma fase e dura de três a cinco segundos.


2.2. PRESSÃO INTERROMPIDA 

Operando sobre um ponto, o terapeuta primeiro aplica uma pressão ligeira. Então, sem remover o polegar (ou a outra parte da mão que estiver senso usada) da pele do paciente, ele relaxa a pressão. Então ele aplica uma pressão de intensidade média. Se a aplicação termina aqui, ela é de duas fases. Há uma versão de três fases na qual a pressão é relaxada após a Segunda fase e então uma pressão mais forte é aplicada. Cada aplicação dura de cinco a sete segundos. 


2.3. PRESSÃO SUSTENTADA 

Geralmente executada com a palma da mão, esta aplicação é de uma fase. A mesma pressão é conservada por 5 a 10 segundos. 

2.4. PRESSÃO DE SUCÇÃO 

Este método muito especial de aplicação, usualmente empregado três dedos ou a palma da mão bem pressionada contra a pele do paciente, é um movimento de puxar para trás que parece afastar os tecidos conjuntivos da pele. A pressão ondulante e a pressão rotativa aplicadas para o abdome são deste tipo. 

2.5. PRESSÃO FLUIDA 

Com os polegares das mãos direita e esquerda, a alternação de aplicação de pressão durando de um a dois segundos em cada ponto é feita em uma sucessão de pontos ou um ao lado do outro ou acima e abaixo de cada um . A transição de um ponto para outro é natural e regular; por isso o nome pressão fluida.

2.6. PRESSÃO CONCENTRADA 

Pressão gradualmente aumentada é aplicada em concentração sobre um lugar por cinco a sete segundos. Quando a intensidade desejada á atingida, a pressão é gradualmente relaxada sem permitir que o polegar se afaste da pele do paciente, então aumentando gradualmente de novo. A aplicação, que pode ser repetida muitas vezes, é feita com pressão do polegar de uma mão sobre o outro polegar. 

2.7. PRESSÃO VIBRÁTIL

Pressão firme é aplicada na pele com os polegares, três dedos, ou a palma da mão sobre um único ponto por cinco e dez segundos. A mão do terapeuta vibra durante toda a aplicação. Muitas variações são possíveis: aplicação com uma mão, aplicação com as duas palmas das mãos, e aplicação com uma palma da mão sobre a outra palma. As sensações agradáveis que penetram a pele do paciente fazem desta um tipo especial de aplicação de pressão. 


2.8. PRESSÃO DE ESTIMULAÇÃO COM A PALMA DA MÃO 

Com os dedos mantidos juntos, toda a palma da mão é puxada para baixo de um lado par ao outro da pele do paciente rapidamente. Ambas as palmas podem ser usadas em alternância em movimentos rápidos para baixo, ou uma pode ser colocada sobre a outra. 




3. ESTÁGIOS E INTENSIDADE DE PRESSÃO 


3.1. TOQUE 

Usado na aplicação e no diagnóstico, este método requer a mera pressão do dedo contra a pele do paciente. A pressão máxima é de não mais do que cem gramas. 

3.2. PRESSÃO SUAVE 

Do estágio de toque, o dedo se move para uma ligeira aplicação de pressão e então volta de uma vez para o estágio de toque. Este tipo de pressão é aplicado muitas vezes para o mesmo ponto ou de um lugar para o outro. A intensidade varia entre cem gramas e um quilograma. 

3.3. PRESSÃO LEVE 

Embora mais intensa do que a pressão ligeira, a pressão leve ainda é branda. O terapeuta deve sincronizar pronta e lentamente o aumento de pressão com sua própria respiração. Quando o máximo para esta pressão for alcançado, ele deve gradualmente relaxar a pressão. A intensidade varia entre um quilograma e cinco quilogramas. 

3.4. PRESSÃO MÉDIA 

Embora, primeiramente, as aplicações de pressão desta intensidade possam causar ao paciente um ligeiro desconforto, ele aos poucos achará agradável a sensação que elas produzem. A intensidade varia de cinco a quinze quilogramas. 

3.5. PRESSÃO FORTE 

Embora seja a pressão mais forte aplicada em shiatsu, este estágio não excede uma intensidade de quinze a trinta quilogramas. Ela nunca deve causar sensações desagradáveis ao paciente, embora possa produzir um tipo de dor moderada que é descrita como agradável. O terapeuta deve aprender a controlar e sustentar a pressão que produz tal dor aprazível. 




4. ESTADOS QUE REQUEREM A TERAPIA SHIATSU 


CABEÇA 

Dor de cabeça, enxaqueca, peso na cabeça, insônia, neuroses, alopecia em áreas ciscunscritas, nevralgia occipital, má nutrição do cabelo e do couro cabeludo. 

FACE 

Miopia temporária, hipermetropia, estrabismo, ptose, astenopia, bloqueio do nariz, sinusite, paralisia do carrapato, nevralgia do trigêmio, dor de dente, blenorréia alveolar, paralisia facial, aspereza da pele. 


REGIÃO CERVICAL ANTERIOR

Doença cardíaca, insônia, dor de dente, anemia cerebral, tontura, torcicolo miogênio congênito, síndrome da chicotada, arterioesclerose, distúrbios do climatério, desequilíbrio autônomo, soluços, distiroidismo, cordite. 

REGIÃO CERVICAL LATERAL 

Síndrome da chicotada, arterioesclerose, enxaqueca, tontura, tinido, dificuldade de audição, enjôo ao movimento. 


MEDULA ABLONGA 

Síndrome da chicotada, sangramento nasal, peso da cabeça, dor de cabeça, neuroses, insônia, desequilíbrio autônomo, tontura ao ficar em pé, distúrbios do climatério. 

REGIÃO CERVICAL POSTERIOR 

Insônia, arterioesclerose, dores de cabeça, enxaqueca, nevralgia occipital, síndrome da chicotada. 

REGIÃO SUPRA-ESCAPULAR 

Ombros rígidos, periartrite escápulo-umeral, perda de apetite, pirose, nevralgia branquial. 
(lado esquerdo) Doença cardíaca, distúrbios do estômago e abdome, doença pancreática.
(lado direito) Gastroptose, enfermidades do fígado, cálculos biliares

REGIÃO INTERESCAPULAR 

Asma brônquica, doença respiratória, pirose, nevralgia intercostal, perda de epetite, escoliose nas vértebras toráxicas. 

(lado esquerdo) distúrbios do estômago e intestinos, doenças pacreáticas, doença cardíaca 
(lado direito) Enfermidades do fígado, cálculos biliares

CABEÇA 

Diabetes, enfermidades dos rins, mal funcionamento dos corpos supra-renais, constipação, diarréia, lombalgia, hérnia dos discos intervertebrais, ciatalgia, lordose, cifose, escoliose, enurese noturna
(lado esquerdo) distúrbios do estômago e intestinos, enfermidades pancreáticas 
(lado direito) Doenças do fígado, cálculos biliares. 

CRISTA ILÍACA 
Constipação, desordem intestinais, calafrios, acumulação de gordura subcutânea, diarréia, lombalgia. 

REGIÃO SACRA 

Doenças da próstata, doenças da bexiga, mestruação irregular, impotência, enurese noturna, frigidez, obstrução na secreção de hormônios sexuais. 

REGIÃO GLÚTEA 

Ciatalgia, calafrios, fadiga nas pernas, hemorróidas, frigidez.


PONTOS NAMIKOSHI 

Diarréia, constipação, ciatalgia, lombalgia, fadiga nas pernas, hérnia dos discos intervertebrais, menstruação irregular, dores menstruais, calafrios, doenças da vesícula biliar, impotência, hipertrofia da glândula prostática, enurese noturna, frigidez, ejaculação precoce. 

PERNAS 

Ciatalgia, fadiga nas pernas, calafrios, dores nos joelhos, edema nas pernas, béri-béri, cãibra no músculo gastrocnêmio, contração do tendão de Aquiles, doenças dos rins, hemiplegia, enurese noturna, reumatismo articular, doença NMSO, deslocamento da articulação do quadril, perna torta, joelho valgo, pé valgo, pé varo, pé equino, pé calcâneo, contração do músculo quadríceps femoral. 


BRAÇOS 

Periartrite escápulo-umeral, nevralgia branquial, paralisia do nervo mediano, paralisia do nervo radial, paralisia do nervo ulnar, rumatismo articular, hemiplegia, doença de Raynaud, câibra do escritor. 
(lado interno do braço esquerdo) doença cardíaca 

REGIÃO TORÁXICA 

Asma brônquica, nevralgia intercostal, lactação insuficiente 

(lado esquerdo) Doença cardíaca 


REGIÃO ABDOMINAL 

Perda de apetite, gastrospasmo, gastroptose, pirose, bocejo, doença do fígado, constipação, diarréia, diabetes, gastroatonia, hiperacidez gástrica, cálculos biliares, calafrios, dores menstruais, menstruação irregular, insônia, pressão sangüínea alta, pressão sangüínea baixa, arteriosclerose, enurese noturna, agenesia, gastrite, dor de estômago nervosa, obesidade, impotência. 



5. A DOR E O SHIATSU 

A função da dor é atrair a consciência para algo que ai mal no organismo. Ninguém gosta de dor, é claro. Mas ela é nossa aliada. Sem ela não teríamos como proteger nosso corpo, que seria destruído rapidamente. Doenças que não doem n os seus estágios iniciais são as mais perigosas. É o caso do câncer, que quando apresenta sintomas de dor já se encontra muito desenvolvido, senso eu tratamento então muito difícil. 

Analgésicos têm utilidade em casos graves. Não há sentido em se sofrer desnecessariamente. Mas eles somente anestesiam a dor - e provisoriamente. Não curam . Pelo contrário, intoxicam nosso organismo. Devem ser usados com muito critério, quando estritamente necessários. 

O conhecimento do shiatsu e da medicina oriental nos fornecem meios para descobrirmos problemas em nossos organismo antes mesmo que eles se manifestem de forma mais grave e dolorosa. Sensibilidade ou alteração em certos pontos (tsubos) e áreas do corpo indicam desequilíbrio em determinadas funções orgânicas. Já outros tsubos são sempre sensíveis à pressão - é normal. Compreender o funcionamento dos pontos e meridianos é um valioso recurso. Se conhecemos melhor nosso corpo e sabemos "ouvi-lo", temos mais capacidade de protegê-lo. 

A dor psicológica também se reflete no corpo. O sofrimento mental é muitas vezes causado por emoções condicionadas ou pela falta de maturidade para aceitar certas situações. Esse sofrimento pode ser positivo, se nos leva a buscar uma saída, uma compreensão mais profunda. Com a aceitação e a compreensão, a dor assume uma outra dimensão. Deixa de ter importância exagerada, e eventualmente desaparece. 

Dores no corpo são muitas vezes provocadas por tensão. Um ponto que dói pode ser uma chave importante no trabalho de energia. Ao encontrá-lo, devemos imediatamente relaxar um pouco a pressão que estamos exercendo sobre ele. Aliviamos a dor súbita sem perder contato com o ponto. Aumentamos suavemente a pressão, dentro dos limites do paciente. A pressão demasiada só causa mais tensão. Mantemos o toque e aguardamos o relaxamento. Usamos a outra mão para ajudar o paciente a relaxar. Se ele se deixa levar pela dor, se ele cede e se entrega a ela, sobrevém o relaxamento - e a dor desaparece. Se isso não acontece depois de alguns momentos, vamos adiante. Uma pressão que não está trazendo resultados positivos, depois de um certo tempo se torna negativa. Inquieta desnecessariamente o paciente e quebra o ritmo do trabalho. 



6. INDICAÇÕES E POSSIBILIDADES DO SHIATSU 

Shiatsu é restaurador. A idéia básica é a de restaurar o funcionamento orgânico, e não a de tratar sintomas. No entanto, através do shiatsu equilibra-se o sistema energético do corpo, e cria-se uma sensação de energia e bem-estar, "enfraquecendo" os sintomas presentes. Assim, os sintomas são atingidos indiretamente. 

A principal indicação do shiatsu talvez seja a diminuição da tensão (física e mental). Tensão é um problema que atinge a todos nós- todo mundo, em algum momento, já se sentiu tenso, todo corpo apresenta regiões de acúmulo de tensão. Existem tensões conscientes e inconscientes, e elas causam diversos problemas físicos. 
Mesmo as enfermidades que não são diretamente causadas por tensão, são agravadas por ela - e mais, vão provocar novas tensões, criando-se uma espécie de círculo vicioso. 

Dentro dessa perspectiva, shiatsu é um excelente auxiliar no tratamento de diversos desequilíbrios e enfermidades. Em específico, é uma ótima terapia para dores de cabeça, esgotamento físico e mental, sensação de falta de energia, dores musculares e posturais, problemas digestivos, estados emotivos, insônia, mal-estar físico ou psicológico sem causa definida, e uma série de outros pequenos distúrbios. 

Todavia, não é necessário que você esteja mal para "curtir" um shiatsu - se por acaso você estiver se sentindo bem, vai terminar a sessão se sentindo melhor ainda! 
Principalmente, o shiatsu é uma maneira do paciente "se sentir" , de entrar em contato com suas tensões e desequilíbrios - e com a energia e poder natural de cura existentes em seu organismo. Desperta, assim, uma consciência nova e mais profunda do corpo. Através dessa consciência, aprendemos a conhecer melhor o corpo. Conhecendo-o, naturalmente passamos a respeitá-lo. Nos tornamos mais sensíveis às suas necessidades - quando ele pede descanso, ou está doente e requer determinado alimento, a postura que lhe é benéfica, a dieta que mais lhe convém, tipo e quantidade de exercícios que lhe são apropriados etc. Ouvindo o corpo, entramos em contato com a inteligência intuitiva nele existente. Sem ouvi-lo, não há dieta que seja apropriada, exercícios que nos façam sentir bem etc. - porque estamos dando ao corpo aquilo que pensamos ser bom para ele, e não o que ele realmente necessita. 

Temos a oportunidade de nos conscientizar não só de nosso corpo, mas também de nosso estado interior - nossa situação espiritual, psicológica, emocional. Como o desconforto mental e emocional podem ser imediatamente sentidos através do contato cutâneo, ele se torna aparente durante a prática do shiatsu. O shiatsu é, em essência, uma relação (entre quem faz e quem recebe). As relações pessoais são uma espécie de "espelho" , onde o estado interior se reflete - um "pano de fundo", contra o qual nossos conflitos e problemas internos se revelam. Se uma pessoa se sente completamente confortável ao receber uma aplicação de shiatsu, ela provavelmente tem estabelecido relacionamentos humanos saudáveis em sua vida - revelando um certo equilíbrio interior. Por outro lado, ao sentir qualquer desajuste, o paciente tem a oportunidade de se conscientizar dele, de considerar suas causas e sua influência sobre a sua vida. 



7. CONTRA-INDICAÇÕES À TERAPIA SHIATSU 

1. Doenças contagiosas 
2. Pleurisma, peritonite, apendicite, pielite, pacreatite, úlceras pépticas, úlceras duodenais, cirrose do fígado, leucemia, invaginação intestinal, obstrução intestinal, câncer. 
3. Febre alta imediatamente após cirurgia, debilidade física extrema, doenças infecciosas da pele. 

7.1.PRECAUÇÕES DO SHIATSU 

Shiatsu é uma técnica simples e inofensiva, se praticada com um mínimo de bom senso. Quase todas as pessoas podem receber shiatsu. As situações em que não deve ser aplicado são de casos extremos - portanto óbvias. 

Converse com a pessoa que vai receber o shiatsu antes de aplicá-lo. Informe-se sobre sua saúde - se ela tem algum problema físico ou doença, se está tomando algum medicamento, se sofreu alguma cirurgia recentemente, ou se há qualquer coisa que ela gostaria de lhe comunicar antes de começarem. 

Deixe-a à vontade para expressar qualquer desconforto que ela venha a sentir durante a aplicação do shiatsu. Permaneça sempre atento ao que você está fazendo e sensível Às reações do paciente. 

Não trabalhe em pessoa com enfermidades sérias, doenças contagiosas ou infecções graves. Em caso de dúvida, procure orientação. É obvio que não devemos pressionar sobre cortes, machucados, queimaduras, inchações, manchas roxas provocadas por pancadas ou qualquer tipo de escoriação. Não manipule ou pressione diretamente sobre articulações com artrite ou reumatismo. Não pressione sobre varizes, úlceras, ou em qualquer outra situação em que uma pressão externa possa provocar hemorragia interna. 

Se seu paciente usa lentes de contato, faça com que ele as retire. Não trabalhe em pessoas com o estômago muito cheio, ou com muita fome. Pessoas frágeis devem ser trabalhadas com suavidade. Crianças, idosos e grávidas podem e devem receber shiatsu, mas precisamos ser cuidadosos e suaves. No caso de gravidez adiantada, aplique shiatsu nas costas com a paciente deitada de lado. Evite pressões sobre o feto (mas você pode tocá-lo!), e seja delicado com os tsubos. Shiatsu em grávidas é uma das experiências mais bonitas e gratificantes para o shiatsu-terapeuta. Trabalhando regularmente com uma grávida no mínimo você vai se sentir meio "padrinho" do neném quando ele nascer!

No início, evite casos que lhe pareçam complicados - até que você obtenha mais experiência e se sinta mais seguro. Seja sensível e aja com bom senso e inteligência, e seu shiatsu será sempre um presente que trará muitos benefícios e satisfação às pessoas. E a você também. 



7.2.PONTOS DE ATENÇÃO 

1. As mãos devem estar limpas e as unhas dos dedos cortadas em um comprimento aceitável em todos os momentos.
2. Antes de iniciar o tratamento, o terapeuta deve respirar profundamente para regular a respiração e unificar-se mentalmente. 
3. A base de terapia correta deve estar dominada.
4. As posições básicas apropriadas para a terapia devem estar dominadas. Se as posições não são mantidas cuidadosamente, a pressão não estará estabilizada como deveria ser. 
5. Os pontos de pressão devem ser precisamente localizados. Desde o início, a pressão deve ser da intensidade correta. Ela não deve ser de intensidade muito alta. 
6. Quando o paciente sofre de uma condição que torna impossível mover o corpo livremente - periartrite escápulo-umeral, entorse, gravidez, hérnia dos discos intervertebrais, síndrome da chicotada, hemiplegia, e assim por diante - o terapeuta deve tomar cuidado especial para ajustar-se às posições do paciente e regular a intensidade de aplicação de pressão. 
7. Durante a terapia, o terapeuta deve se concentrar em seu trabalho com sinceridade e cautela. 
8. As sessões terapêuticas durariam de trinta minutos a uma hora, dependendo da idade, sexo, condição, e sintomas do paciente. 
9. O paciente urinaria e defecaria se necessário antes que a terapia iniciasse relaxaria física e mentalmente. Naturalmente, se é essencial , a terapia pode ser interrompida a meio caminho.
10. As sessões de terapia iniciariam-se não muito antes do que trinta minutos após as refeições, quando o estômago nem está vazio nem muito cheio. 


7.3.LOCAL PARA A PRÁTICA 

De preferência um aposento suficientemente amplo, limpo e arejado. A superfície de trabalho dever ser plana e firme, porém acolchoada - para não machucar as articulações ósseas. O chão, adequadamente forrado, é o ideal . Simplesmente deitarmos em uma superfície firme já é terapêutico - as tensões do corpo cedem . Já quando deitamos sobre uma superfície mole, é a superfície que cede - e não as tensões. 


7.4.HORÁRIO 

Podemos aplicar shiatsu em qualquer horário, mas devemos evitar fazê-lo quando estamos cansados, ou com pouca energia. 


7.5.ROUPAS 

A idéia de que a pessoa deva estar seminua para receber uma aplicação de shiatsu não é correta. Ela pode estar vestida com roupas bem leves e confortáveis, de material natural. 




8. DO-IN 

8.1. DIAGNÓSTICO 

DO-IN é utilizado como uma auto-diagnose matinal que põe termo Às pequenas doenças antes que elas se transformem em grandes problemas. Dessa maneira DO-IN cria e mantém saúde, harmonia, vitalidade, paz e felicidade por dentro e por fora. 

8.2. VIBRAÇÕES 

As de origem finita, constantemente recebidas por todos, são as cores que vemos, os odores que sentimos, os alimentos através da pele em geral, mas especialmente por meio das palmas das mãos e solas dos pés. 

As vibrações originárias do "infinito", no entanto, apesar de sua existência universal, não são captadas igualmente por todos, já que muitos receptores humanos estão defeituosos. Essas vibrações mais altas do infinito compõe a intuição e o pre-conhecimento e formam o nosso julgamento. 

DO-IN coloca o corpo e mente em harmonia com o movimento do universo, precisamos manter os receptores de vibrações do cérebro e do sistema nervoso em perfeitas condições de funcionamento. Essa é a função precípua do DO-IN. 


8.3. MERIDIANOS:CANAIS CONDUTORES DE ENERGIA 

Existem vibrações mais altas do cosmos, notadamente a energia eletromagnética "Ki" , captada pelo corpo através de seus vários pontos de pressão . Esses pontos, localizados profundamente na pele, têm estrutura em espiral e determinam os canais ou "meridianos" que transmitem essa energia eletromagnética através do corpo. 
Um estímulo no meridiano ou em seus pontos principais provoca um impacto definitivo nos seus órgãos associados. Se conhecemos os pontos-chave onde se possa provocar uma assimilação ou troca de energia, conseguiremos então restabelecer o fluxo energético quando o funcionamento de algum órgão não estiver normal. 
Os meridianos são pares e simétricos, exceção feita ao do Vaso de Concepção e ao do sistema Nervoso que passam pelo centro do corpo. 

8.4. O PERCURSO DO KI PELO ORGANISMO 

O contínuo fluxo de energia pelo corpo transportar a pulsação da vida como uma correnteza ao longo dos meridianos. Esse percurso inicia-se Às 3 horas da manhã, no meridiano dos pulmões, dirigindo-se então, pela ordem, aos meridianos do intestino grosso, estômago, baço-pâncreas, coração, intestino delgado, bexiga, rins, circulação-sexo, triplo aquecedor, vesícula biliar e fígado, para então reiniciar o ciclo. Dessa forma, em 24 horas, cada um dos 12 meridianos principais tem um período de 2 horas, durante as quais suas atividade atinge o climax. 


8.5. OS MERIDIANOS E OS ÓRGÃOS 

Todas as partes do corpo são abrangidas por um total de 59 meridianos que conduzem o incessante fluxo de energia Ki pelo organismo. Desses, apenas 14 meridianos são considerados importantes: 12 meridianos principais que se reproduzem nos dois lados do corpo, diretamente associados aos 12 órgãos primários, e 2 meridianos extras que correm pelo centro do corpo. 

Os 45 meridianos restantes são ramificações dos meridianos principais ou servem como veículos de comunicação entre os diversos canais condutores de energia. Não possuindo seus próprios pontos de pressão eles ampliam o campo de ação dos principais e são classificados como subordinados ao meridiano com que têm maior afinidade. 

8.6. FUNÇÕES DIAGNÓSTICA DO DO-IN 

Quando um órgão funciona mal, os pontos ao longo de seu meridiano correspondente tornando-se doloridos e enrijecidos antes mesmo que o próprio órgão se manifeste. 

Um congestionamento em um dos pontos provoca aí um excesso e uma correspondente deficiência de energia no restante do curso do meridiano.
A massagem do DO-IN libera e acalma essa energia, quando congestionada, ou ativa-a no caso de deficiência. 

8.7. O CONTROLE DA ENERGIA 

I - Quando existe excesso de energia no meridiano, é necessário controlá-la provocando sua dispersão através do meridiano próximo. "Quantidade Modifica Qualidade". 
Acalmando essa energia bloqueada, consegue-se facilmente liberar a energia "Ki" congestionada pela massagem profunda e contínua, empregando-se a polpa dos polegares em um movimento de rotação centrífuga (para fora). A energia, até então estagnada, circulará livremente. 

II - Quando existe deficiência do fluxo energético de um meridiano, é necessário tonificá-lo para produzir um afluxo de energia. Essa tonificação é obtida aplicando-se uma pressão superficial, rápida e leve, utilizando-se as pontas dos dedos (ao invés da polpa dos polegares) em movimento espirais centrípetas (para dentro). 



9. EXERCÍCIOS INICIAIS À PRÁTICA DO DO-IN 

Esse exercício inicial, é praticado com o objetivo de proporcionar uma sensação de relaxamento e flexibilidade por todo o dia. 

Ajoelhado, sentar-se levemente nos calcanhares, a espinha reta mas sem tensão, o queixo levemente inclinado e as mãos descansando sobre as coxas. 

Separando os joelhos à distância de um punho fechado, iniciar a saudação: mãos abertas no chão, deslizá-las para a frente até que se encontrem os polegares e indicadores, formando um triângulo. Expelindo completamente o ar dos pulmões, curvar-se até colocar a testa nesse triângulo. Permanecer nessa posição o maior tempo possível. Em seguida, voltar à posição inicial, enquanto se aspira profundamente. 

Repetir o exercício vagarosamente algumas vezes. 

As mãos são "instrumentos" do DO-IN. Friccionaodo-as uma na outra ativamente, para a frente e para trás, fazemos circular o sangue e trazemos a energia eletromagnética Ki para a ponta dos dedos. Essa energia é essencial para a massagem. A par disso, sua prática harmoniza, tonificando ou acalmando , os meridianos do pulmão, circulação-sexo e coração. 

Um valioso "check-up" é feito testando-se a flexibilidade das juntas dos dedos. De mão postas, dedos abertos, separar as palmas das mãos de modo a formar um ângulo reto entre elas e os dedos. O teste será positivo se o exercício for realizado sem dor. 



CONCLUSÃO

Ao elaborarmos esse trabalho observamos que as terapias shiatsu e Do-In dentro de sua simplicidade baseou o reequilíbrio físico e energético, sendo assim utilizado por profissionais da saúde para curar doenças. 

Foi demonstrado no corpo esta pesquisa o esclarecimento do Shiatsu e Do-In, portanto verificou-se que essas terapias visam criar e manter a saúde, harmonia, vitalidade, paz e felicidade por dentro e por fora no sentido de que haverá uma restauração do funcionamento orgânico. 



BIBLIOGRAFIA 

1. Livro : O livro completo da Terapia Shiatsu 
Autor: Toru Namiskoshi 
Editora: Manole , 1992

2. Livro Do-In, Técnica Oriental de auto-massagem 

3. Livro: Zen Shiatsu- equilíbrio energético e consciência do corpo 
Autor: Mário Jahara- Pradipto 
Editora: Summus
8ª edição, 1986

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- Publicado em 2003

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