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Introdução
Shiatsu é uma técnica de manipulação corporal que teve origem na Medicina
Tradicional Oriental.
A abordagem e a filosofia do Shiatsu são similares às da Acupuntura, no uso de
meridianos (canais de energia) e tsubôs (pontos de pressão), assim como nos
métodos de diagnose, porém, sem o uso de agulhas.
Shiatsu é umas palavras Japonesas, compostas de dois caracteres de sua escrita,
que significam “dedo” (Shi) e “pressão” (atsu).
A aplicação de pressão com os dedos em pontos específicos é a base principal do
Shiatsu, embora também sejam utilizados as palmas das mãos, cotovelos, joelhos
ou pés em áreas de maior extensão, promovendo a estimulação ao longo dos canais
ou meridianos de energia.
A técnica é também composta de delicadas manobras de alongamento e manipulação
corporal.
O Shiatsu atua no fluxo de energia ou "Qi" que circula ao longo de nosso corpo
em canais específicos ou meridianos.
A Medicina Tradicional Oriental acredita que todos nós possuímos uma "força de
vida" ou uma "energia vital" responsável por gerar nossa estrutura física e
regular nossas harmonias mental, físicas, emocionais e espirituais (veja item "A
"Energia Vital" ou "Qi""). Esta "energia vital" é chamada Ki pelos Japoneses ou
Qi ou Chi pelos Chineses, ou Prana, pelos Indianos.
O equilíbrio das polaridades Yin/Yang (veja item "O Yin e o Yang") e o fluxo
sangüíneo e de Qi, promovem a homeostase orgânica, que permite a correta defesa
do organismo contra agentes internos e externos, causadores de adoecimento, e a
perfeita harmonia e saúde.
O fluxo de Qi pode ser perturbado ou por um trauma externo, como um ferimento,
por exemplo, ou uma mudança climática (veja item "Os cinco elementos") ou,
ainda, um trauma interno, como a depressão ou o estresse. É quando sintomas como
dor ou desconforto começam a ocorrer e passamos a experimentar um estado de
"adoecimento".
No Shiatsu, o toque físico é usado para acessar a distribuição de Qi que permeia
o corpo e tentar corrigir qualquer desequilíbrio verificado.
O "toque" é a essência do Shiatsu. Tocar é uma maravilhosa maneira de comunicar
nosso amor e compaixão para com o outro. O toque utilizado no Shiatsu auxilia a
despertar o processo de autocura do receptor, de dentro para fora.
O Shiatsu moderno incorpora um misto de diferentes abordagens - antigas e
modernas. Inclui manobras como Pressão, Percussão, Movimentação, Fricção,
Vibração, Pinçamento, Rolamento, Tração, Alongamento e Imposição.
As manobras mais importantes são a Pressão, a Percussão
e a Movimentação.
Existe ainda uma variação do Shiatsu, popularmente chamada "Shiatsu dos pés
descalços" que envolve "caminhar" sobre a região dorsal do receptor.
Estas manobras têm como função estimular pontos ou regiões, tonificando-os,
sedando-os, regulando-os, purificando-os ou calorificando-os.
Embora o Ocidente e o Oriente possuam diferentes pontos de vista em termos de
saúde e estilo de vida, a medicina de ambos pode e deve ser utilizada em
conjunto, atuando de forma complementar e não exclusiva.
O Shiatsu é hoje uma respeitada terapia alternativa no Ocidente e é praticado em
hospitais de muitos países como uma terapia complementar ao tratamento e
prevenção de dores e doenças. É um tratamento bastante eficaz e seguro.
A origem do Shiatsu
Existem registros de que, na China, há no mínimo 2.000 anos atrás, já
existia a preocupação em definir as causas dos estados de adoecimento e de se
pesquisar como a alimentação e o tipo de vida do ser humano pode afetar sua
saúde.
Sabe-se que o uso da acupuntura era amplamente recomendado. Além da acupuntura,
também se desenvolveram a partir de então, técnicas de manipulação e a
fitoterapia oriental, utilizadas para o tratamento e prevenção de várias doenças
conhecidas na época, além de dores e de indisposições em geral.
A manipulação tradicional do antigo Oriente era conhecida como Anma, e seus
princípios geraram a terapia do Shiatsu como é conhecida hoje.
Outras variações do Shiatsu são também encontradas atualmente no Oriente, como:
o Shiatsu dos pés descalços, o macrobiótico, o Namiroshi, o Ohashiatsu, o
Shiatsu-Do e o Zen Shiatsu, entre outras. Todas são terapias válidas e efetivas,
que usam os princípios básicos do Shiatsu, mas diferem na ênfase de algumas
manobras ou em parte da filosofia.
Como é feito
Na prática, o Shiatsu utiliza técnicas de pressão, percussão, fricção, vibração,
pinçamento e imposição de dedos e mãos em pontos e áreas específicas do corpo,
além da movimentação de articulações e manipulação de estruturas
músculo-esqueléticas com o objetivo de atuar na circulação "energética" através
das técnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer e, assim,
promover a homeostase orgânica, psíquica e, sobretudo energética.
O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mãos e até mesmo o cotovelo,
pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e
modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Além disso, usa
técnicas de manipulação, alongamento de músculos e tendões, rotações de juntas,
pressão em músculos tensos ou doloridos, melhorando assim a circulação do sangue
e linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um
ritmo de respiração mais eficiente e um melhor equilíbrio energético.
Em que se baseia
A terapia do Shiatsu não é fundamentada no modelo biomédico ocidental, ela é
baseada numa concepção oriental onde acredita-se que a cura não deva ser feita
através da doença. Busca-se o fenômeno que a provocou, naquele doente, deixando
claro que cada paciente é um, e único na sua individualidade. Para a Medicina
Chinesa, os pontos doloridos no nosso corpo, são pontos de bloqueio de energia
vital e sua desarmonia energética, ora em excesso em determinados meridianos,
ora deficiente em outros, é a causa das doenças.
Como medicina preventiva, o objetivo é a harmonia e a manutenção da força vital,
acreditando que o corpo harmonizado, energeticamente, é saudável e não necessita
de medicamentos.
Entre os diversos benefícios que o SHIATSU apresenta para o organismo, poderão
destacar-se:
* Flexibiliza a pele
* Melhora do sistema circulatório
* Flexibiliza o sistema muscular
* Ajuda à recuperação do equilíbrio do sistema ósseo
* Facilita as funções do sistema digestivo
* Melhora o controlo do sistema endócrino
* Regula as funções do sistema nervoso
Indicações do Shiatsu
São inúmeros os benefícios do shiatsu, mas poderemos recordar alguns
já mencionados anteriormente e acrescentar outros:
- Melhora a circulação do sangue e dos vasos linfáticos.
- Produz relaxamento e alívio do estresse.
- Melhora a respiração.
- Ajuda a manter a saúde e previne doenças.
- Bom auxiliar no tratamento de problemas respiratórios, digestivos,
circulatórios, musculares, cardíacos, neurológicos, renais, distúrbios
menstruais, dores de cabeça, lombalgia, cervicalgia, nervo ciático, etc.
- Retarda o envelhecimento.
- Pode ser auto-aplicado, produzindo relaxamento até mesmo em ambiente de
trabalho.
- Melhora a concentração de quem recebe e de quem aplica.
Contra-indicações do Shiatsu
O Shiatsu é indicado para muitos problemas, mas também possui algumas
contra-indicações:
Em, mulheres grávidas deve ser feito com cuidado principalmente ao se trabalhar
o canal do baço pâncreas, que possui pontos perigosos para elas.
Em caso de osteoporose, outras doenças degenerativas musculares, pressionar com
muita cautela ou mesmo não fazer a pressão.
Em caso de câncer, avaliar muito bem antes para não promover a disseminação da
doença para outras áreas do corpo.
Não pressionar sobre edemas e inchações, ou sobre fraturas.
Não pressionar sobre varizes.
Evitar pressionar sobre dores fortes ou nevralgias.
Não pressionar em crianças muito pequenas, para elas pode ser usada uma
escovinha de cabelo de bebês, escovando na direção do canal, ou então, aplicar
outra técnica, como a Shantala ou o Tui-Na infantil.
Alguns quadros psicopatológicos em que o paciente não suporta ser tocado,
existem outras técnicas para isso, como a massagem Reichiana, que deve ser feita
por psicólogo.
Para tratar um paciente, um aluno ou um atleta com o Shiatsu, não basta apenas
saber os pontos localizados no corpo e sair por aí apertando. Há técnicas de
pressão, onde a profundidade e o tempo em que se pressiona podem fazer efeitos
diferentes. Para fazer um diagnóstico da dor local, é preciso estudar a Teoria
dos 5 elementos, Teoria Yin e Yang e fazer uma extensa anamnese no paciente,
pois uma simples dor nas costas pode ser uma gastrite ou até mesmo uma
pneumonia, dentre outras. E apertando tais pontos, pode-se piorar, e muito, a
patologia do paciente. Não se esqueça que o terapeuta mexe DIRETAMENTE com
meridianos (canais) que correspondem ao seu coração, fígado, rins, pulmões,...
Portanto, só faça Shiatsu com um Terapeuta formado por um curso registrado, ou
que tenha licença de algum órgão de Saúde para tal. E desconfie de cursos de fim
de semana que falem sobre Medicina Oriental, pois é algo muito complexo para se
aprender em 2 dias. Façam sim esses cursos, para quem sabe, dar um pontapé
inicial nos seus estudos sobre Terapias Orientais.
Mecanismos de Ação
Ao pressionarmos determinado ponto ou área do corpo humano estamos promovendo um
estímulo que vai atuar sobre a energia (Ki) que circula pelo corpo, este
estímulo que é feito nos trajetos dos canais de energia (Keiraku) e pontos (Tsubos)
melhora a circulação de energia que pode estar obstruída e deficiente devido a
uma série de fatores, de modo a que se possa tonificando, sedando ou
harmonizando, equilibrar a circulação energética no corpo, dessa maneira estamos
agindo direta e indiretamente sobre os órgãos e vísceras regulando o seu
funcionamento.
Quando exercemos pressão fazemos com que haja uma renovação do sangue e líquidos
orgânicos no local, como se pressionássemos uma esponja encharcada de água, ao
pressionarmos expulsamos o sangue e líquidos orgânicos, quando liberamos a
pressão os mesmo retornam renovados, desse modo estamos também aumentando a
circulação local.
Ocorre também um estímulo no sistema nervoso central promovendo a liberação de
endorfinas pela glândula pituitária as quais tem um efeito analgésico e
relaxante.
Exames de eletroencefalograma mostram que ocorre uma diminuição na atividade de
ondas delta e teta durante o tratamento.
Os efeitos fisiológicos da massagem, são aqueles produzidos pela execução de
diversas manobras da massagem e, tem a sua ação canalizada de acordo com: a
intensidade, a força, a direção, a velocidade ou ritmo, a freqüência e o
amoldamento da massagem, a isto somatizando o intelectual do profissional e a
receptividade das manobras pelo paciente.
Via de regra, o alongamento se segue a um shiatsu completo. Neste sentido, o
shiatsu pode ser comparado ao aquecimento, e o alongamento seria o equivalente
às práticas esportivas. Praticar esportes desgastantes e de movimentação brusca
sem aquecimento suficiente é facilitar acidentes e lesões. Da mesma forma,
realizar exercícios de alongamento sem levar em consideração a fadiga e o
tensionamento muscular significa correr o risco de aumentar a fadiga e de causar
lesões físicas.
Fazendo alongamento depois de um shiatsu completo, que flexibiliza a musculatura
e elimina a fadiga, aumentamos o âmbito de extensão e força dos músculos. Quando
estes se encontram maleáveis e fortes também se ampliam o âmbito e a suavidade
das movimentações articulares.
Deste modo, combinar shiatsu com alongamento é um procedimento que complementa e
reforça a eficácia de ambos os métodos. Além do mais, já que nenhum deles pede
muito espaço, tempo ou força muscular, podem ser praticados segundo a
conveniência pessoal. Fazer uso de alguns minutos a mais no banho ou na cama, ou
em alguma outra oportunidade de descanso que se apresente, para a realização de
uma seqüência de shiatsu e alongamento, pode aliviar a fadiga, fortalecer o
corpo e tornar possível a manutenção de sua juventude e equilíbrio por mais
tempo.
A pressão do shiatsu, aplicada contra a superfície do corpo, penetra nos
músculos, torna-os flexíveis, e melhora sua nutrição por estimularem a
circulação do sangue e da linfa. Ao esticar as fibras musculares, o alongamento
torna mais suaves as flexões e as extensões. Quando se realizam movimentos de
alongamento e shiatsu combinados, as fibras musculares ficam mais grossas, seu
poder de contração aumenta, o movimento articular fica mais fácil, e a força e a
resistência musculares se ampliam.
Efeitos e benefícios da terapia no sistema músculo
esquelético
O cálcio e outros nutrientes atingem a espinha e todos os outros
ossos do corpo através de pequenos orifícios chamados forames nutritivos os
quais estão dispostos em certos pontos fixos. Este processo e o suprimento
adequado de fluidos aos ossos são essenciais a uma boa saúde. Por exemplo, os
discos intervertebrais, constituídos de 80% de água, degeneram e deformam-se se
for insuficiente seu suprimento de fluidos e nutrientes.
Para impedirmos essa degeneração, a coisa mais importante é estimularmos a
circulação e o fluxo de nutrientes, assim fortalecendo os ossos como
conseqüência. O shiatsu e o alongamento, especialmente das costas, produzem este
efeito pois tornam flexíveis os músculos e desta forma previnem encurvamentos
dorsais patológicos e a degeneração dos discos intervertebrais. Sobretudo,
facilitam a movimentação das articulações de braço e perna, prevenindo
deformações, artrite e dores articulares.
Efeitos e benefícios da terapia no sistema nervoso
O sistema nervoso está espalhado por todo o corpo e se liga a todos
os órgãos internos. Pode ser dividido em duas partes: sistema nervoso central e
sistema nervoso periférico. O sistema nervoso central, que consiste de cérebro e
medula espinal, é o tronco principal. O sistema nervoso periférico é novamente
subdividido em sistemas cerebrospinal e autônomo. O sistema cerebrospinal
comporta os nervos motores, que governam toda a motilidade, e os nervos
sensoriais, responsáveis pela percepção de dor, calor e frio.
Os nervos transmitem ao cérebro informações sobre a fadiga muscular. Mas, se se
tornarem embotados, essa informação não será recebida; e, assim, uma
irregularidade nos músculos pode ser negligenciada até tornar-se um sintoma
subjetivo. Cãibras, entorses, músculos repuxados e tendões de Aquiles
dilacerados, que afligem esportistas, não são ocorrências súbitas mas, sim,
resultam de um gradual endurecimento dos músculos e de um embotamento dos
nervos.
A prática regular de shiatsu e alongamento mantém os músculos flexíveis, impede
que haja acúmulo de fadiga, e mantém os nervos despertos. Ao estimularem os
nervos motores, aceleram a transmissão de informações ao cérebro, agem sobre
músculos esqueléticos, e aumentam os limites de mobilidade das articulações.
Efeitos e benefícios da terapia no sistema circulatório
Se no trabalho ou em outras atividades a mesma postura ou posição for mantida
por um período prolongado, a circulação de alguma parte do corpo ficará
obstruída e os músculos dessa região afetada deixarão de obter nutrientes dos
quais necessita. Sob tais circunstâncias, os pés que estão distantes do coração
– incham. Praticamente todos já tiveram oportunidade de reparar que à noite os
sapatos parecem estar mais apertados do que na manhã do mesmo dia. Isto ocorre
porque os pés incharam.
A circulação melhora com a imediata aplicação de shiatsu e alongamento a
qualquer parte do corpo em que os músculos pareçam estar enrijecidos.
É especialmente importante para pessoas cujas pernas tenham enfraquecido em
decorrência de inatividade acarretada por contínuo trabalho intelectual fazer
shiatsu e alongamento todos os dias para fortalecimento de seus membros
inferiores.
Efeito e benefícios da terapia no sistema alimentar
Uma vez que regula o funcionamento do sistema digestivo, shiatsu na região
abdominal melhora a assimilação de alimentos e, deste modo, mantém o equilíbrio
nutritivo; aumentando o vigor, possibilita um eficiente armazenamento de energia
no corpo. O alongamento dessa região elimina a gordura subcutânea e torna o
grupo de músculos abdominais flexível e forte. Além disso, flexibiliza os
músculos macios (involuntários) dos órgãos internos, assim aprimorando o
funcionamento das vísceras e prevenindo o rebaixamento anormal das mesmas, como
se dá na gastroptose.
É claro que, além do shiatsu e do alongamento, é da máxima importância observar
uma dieta equilibrada e mastigar os alimentos até que se tornem líquidos. A
mastigação estimula a secreção de saliva e por isso facilita a digestão.
PRINCIPAIS TIPOS DE APLICAÇÃO DA PRESSÃO...
Uso das mãos e dedos:
Pressão com um só polegar...
Usada no tratamento das regiões cervicais anteriores direita e esquerda, das
costas, dos pontos de Namikoshi, dos braços, das palmas das mãos, das pernas e
das solas dos pés.
Pressão com dois polegares...
Usada no tratamento das costas, das pernas, e das solas dos pés.
Pressão com polegares sobrepostos...
Usada quando for desejável uma pressão forte, no tratamento das costas, das
pernas e das solas dos pés.
Pressão com polegar indicador em oposição...
Usada no tratamento dos dedos, artelhos e tendões de Aquiles.
Pressão tênar...
Usada no tratamento do rosto e da região inguinal.
Pressão com dedos indicador e médios sobrepostos...
Usada no tratamento dos lados do nariz e do rosto.
Pressão com dedos médios sobrepostos...
Usada no tratamento da medula oblonga.
Pressão padrão...
A pressão estável aplicada perpendicularmente à superfície do corpo é o
método mais freqüentemente empregado. Cada aplicação dura de três a cinco
segundos.
Pressão vibratória...
São características deste tipo de pressão a sensação agradável que provoca
e a profundidade que atinge seus efeitos.
Pressão com estímulo palmar...
Usada principalmente no abdômen ou na coluna vertebral para estimular os
nervos espinhais.
Para se regular a intensidade da pressão do shiatsu é essencial compreender-se
com exatidão a condição dos músculos em tratamento. Adequando-se a pressão à
intensidade da rigidez dos músculos a eficiência da terapia e obteremos
resultados substancialmente diferentes na amplitude de soltura dos mesmos.
A aplicação de uma pressão súbita e forte a músculos tensos só traz efeitos
adversos. Por outro lado, se uma pressão suave e intercalada com aplicações
ocasionais de pressão forte for o procedimento adotado, o tratamento será
eficaz.
Conforme o tempo passa, o praticante de shiatsu compreende melhores as
modificações que acontecem na musculatura. À medida que isso for acontecendo
deverá variar o tipo de pressão e ajustar as técnicas de aplicação, bem como as
partes da mão, às necessidades de cada momento.
NÍVEIS DA INTENSIDADE DA PRESSÃO ...
Toque ... Levíssimo contato entre a pele e as mãos. O toque,
que deve durar três segundos para cada ponto, pode ser usado em diagnósticos
táteis destinados a determinar se uma certa parte do corpo está febril ou
resfriada.
Pressão mínima ... O paciente deve sentir uma sensação tênue de pressão
na pele. A aplicação dura três segundos para cada ponto. Quando é aplicada ao
tecido conectivo existente entre a pele e os músculos, este tipo de pressão é
usado para detectar asperezas, umidade e tensionamentos, e também para
determinar o tônus da pele.
Pressão leve ... Um pouco mais forte do que a anterior, esta forma de
pressão dura de três e cinco segundos para cada ponto. Penetra muito
superficialmente pela pele, chegando na superfície dos músculos. Deste modo,
ajuda a determinar a elasticidade e a flexibilidade musculares.
Pressão forte ... Progressivamente mais forte do que a anterior, esta
forma de pressão dura três segundos para cada ponto, com um poder de penetração
na pele maior e conseqüentemente chegando com mais intensidade nos músculos.
Muito usada no tratamento das costas, das pernas e das solas dos pés.
EFEITOS CUMULATIVOS DA TERAPIA ...
O shiatsu remove a rigidez muscular, melhora a flexibilidade e
elimina a fadiga. O alongamento estende os músculos, melhora a circulação,
aumenta a elasticidade e fortalece os músculos.
Ação fisiológica da massagem sobre o abdômen:
* Melhora a circulação abdominal e a circulação em geral
* Tonifica os músculos da parede abdominal
* Acalma os espasmos (massagem calmante)
* Facilita à absorção intestinal (ação sobre o intestino delgado)
* Aumenta a diurese (ação cardio renal; filtragem do sangue)
* Combate a constipação intestinal (prisão de ventre)
* Ativa a secreção das glândulas abdominais
baço.........................................pâncreas
fígado.......................................vesícula
Ação fisiológica da massagem sobre os músculos:
Regenera a circulação através do estímulo mecânico geral
Estimula a nutrição muscular
Aumenta a energia das fibras e microfibilas
Eleva a energia vital dos elementos celulares
Ação fisiológica da massagem sobre o tecido celular subcutâneo:
A ação da massagem no tecido celular subcutâneo tem uma ação relevante na
ação sinérgica de circulação de retorno e como coadjuvante do músculo cardíaco
no seu trabalho de sístole e de diástole, aliviando o seu esforço hidropulsor.
Também fisioterapeuticamente esvazia as fibras dos demais tecidos
sobrecarregados de toxinas.
Ação fisiológica da massagem sobre o sistema nervoso:
Acalma ou excita os nervos, estimula ou seda a tensão muscular, tudo depende
da condição e desenvolvimento da massagem. É através da condução sensitiva da
massagem que se estabelece a diferença dos vários tipos da mesma.
Ação fisiológica da massagem sobre as glândulas:
Através da ação estimulante circulatório-nervosa, se estabelece uma reação
intrínseca entre as glândulas que uma vez estimuladas segregam os hormônios que
regulam as várias funções orgânicas.
Se estabelece a liberação do líquido sinovial através da ação das glândulas
sinoviais, tornando-as mais flexíveis e elásticas."
Ação fisiológica da massagem sobre a pele:
Ação mecânica..........................produz calor
Ação térmica..............................produz dilatação dos poros
Ação circulatória.........................aumenta o fluxo sangüíneo
Ação calmante...........................por esgotamento dos terminais nervosos
sensitivo.
Ação fisiológica da massagem sobre o sangue:
Aumenta o número de hemácias e, conseqüentemente, proporciona uma melhoria
orgânica geral.
Ação fisiológica da massagem sobre as articulações:
Aquecimento
Vaso-dilatação
Hiperemia
Analgesia
Os Efeitos da Massagem se dividem em:
Diretos ... são aqueles acontecidos no ato da massagem e no
local massageado e obedecendo a uma seqüência que se segue:
A ação mecânica produz o
..............................................aquecimento.
O aquecimento aumenta a .............................................dilatação
dos vasos.
Conseqüentemente aumenta o fluxo circulatório .............. hiperemia.
Ocasionando a desobstrução dos vasos e a fadiga dos terminais nervosos
sensitivos ..............analgesia
Indiretos ... são aqueles acontecidos após a massagem e que tem a sua
ação fisiológica a partir de 0 minuto à 72 horas, e são os seguintes:
Desintoxicante............0 min. à 6 horas.
Calmante...................6 horas à 12 horas.
Estimulante................12 horas à 72 horas.
Psicológico.................conduzido pelo massagista.
Precauções
Shiatsu é uma técnica simples e inofensiva, se praticada com um mínimo de bom
senso. Quase todas as pessoas podem receber shiatsu. As situações em que não
deve ser aplicado são de casos extremos – portanto óbvias.
Converse com a pessoa que vai receber o shiatsu antes de aplicá-lo. Informe-se
sobre sua saúde – se ela tem algum problema físico ou doença, se está tomando
algum medicamento se sofreu alguma cirurgia recentemente, ou se há qualquer
coisa que ela gostaria de lhe comunicar antes de começarem.
Deixe-a à vontade para expressar qualquer desconforto que ela venha a sentir
durante a aplicação do shiatsu. Permaneça sempre atento ao que você está fazendo
e sensível às reações do paciente.
Não trabalhe em pessoas com enfermidades sérias, doenças contagiosas ou
infecções graves. Em caso de dúvida, procure orientação. É óbvio que não devemos
pressionar sobre cortes, machucados, queimaduras, inchações, manchas roxas
provocadas por pancada ou qualquer tipo de escoriação. Não manipule ou pressione
diretamente sobre articulações com artrite ou reumatismo. Não pressione sobre
varizes, ulceras, ou em qualquer outra situação em que uma pressão externa possa
provocar hemorragia interna.
Se seu paciente usa lentes de contato, faça com que ele as retire. Não trabalhe
em pessoas com o estomago muito cheio, ou com muita fome. Pessoas frágeis devem
ser trabalhadas com suavidade. Crianças, idosos e grávidas podem e devem receber
shiatsu, mas precisamos ser cuidados e suaves. No caso de gravidez adiantada,
aplique shiatsu nas costas com a paciente deitada de lado. Evite pressões sobre
o feto (mas você pode tocá-lo!), e seja delicado com os tsubos. Shiatsu em
grávidas é uma das experiências mais bonitas e gratificantes para o
shiatsu-terapeuta.
Todavia, não é necessário que você esteja mal para “curtir” um shiatsu – se por
acaso você estiver se sentido bem, vai terminar a sessão se sentindo melhor
ainda!
Principalmente, o shiatsu é uma maneira do paciente “se sentir”, de entrar em
contato com suas tensões e desequilíbrios – e com a energia e poder natural de
cura existentes em seu organismo. Desperta, assim, uma consciência nova e mais
profunda do corpo. Através dessa consciência, aprendemos a conhecer melhor o
corpo. Conhecendo-o, naturalmente passamos a respeitá-lo. Nos tornamos mais
sensíveis às suas necessidades – quando ele pede descanso, ou está doente e
requer determinado alimento, a postura que lhe é benéfica, a dieta que mais lhe
convém, tipo e quantidade de exercícios que lhe são apropriados etc. Ouvindo o
corpo, entramos em contato com a inteligência intuitiva nele existente. Sem
ouvi-lo, não há dieta que seja apropriada, exercícios que nos façam sentir bem
etc. – porque estamos dando ao corpo aquilo que pensamos ser bom para ele, e não
o que ele realmente necessita.
Temos a oportunidade de nos conscientizar não só de nosso corpo, mas também de
nosso estado interior – nossa situação espiritual, psicológica, emocional. Como
o desconforto mental e emocional podem ser imediatamente sentidos através do
contato cutâneo, ele se torna aparente durante a prática do shiatsu. O shiatsu
é, em essência, uma relação (entre quem faz e quem recebe). As relações pessoais
são uma espécie de “espelho” onde o estado interior se reflete – um “pano de
fundo”, contra o qual nossos conflitos e problemas internos se revelam. Se uma
pessoa se sente completamente confortável ao receber uma aplicação de shiatsu,
ela provavelmente tem estabelecido relacionamentos humanos saudáveis em sua vida
– revelando um certo equilíbrio interior. Por outro lado, ao sentir qualquer
desajuste, o paciente tem a oportunidade de se conscientizar dele, de considerar
suas causas e sua influencia sobre sua vida.
Bibliografia:
* SHIATSU – um guia completo
CHRIS JARMEY
GABRIEL MOJAY
Editora Pensamento
* SHIATSU dos pés descalços
SHIZUKO YAMAMOTO
4A edição
Editora Ground
* ZEN SHIATSU
MARIO JAHARA - PRADIPTO
7A edição
Editora Summus Editorial
* SHIATSU E ALONGAMENTO
TORU NAMIKOSHI
3a edição
Editora Summus Editorial
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