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O ENVELHECIMENTO E A
PSICOMOTRICIDADE
A velhice envolve dois processos, sendo um fisiológico, (denominado
senescência) e outro metabólico (chamado de senilidade). Envelhecer é viver,
viver é mover-se, essa afirmativa é tomada como base para as justificativas de
programas de prevenções e de reabilitação psicomotora (Fonseca, 1998).
O envelhecimento é um processo contínuo e inevitável, que constitui uma etapa
da vida onde é preciso estudar, tendo em vista que ocorre uma série de
modificações que necessitarão de adaptações. Tais modificações somáticas,
psíquicas, psicomotoras serão combatidas com medidas reabilitativas ativas e
preventivas. Em tal sentido a psicomotricidade pode exercer um efeito
principalmente preventivo (FONSECA, anais 1998.)
Todo indivíduo idoso tem sua carga de experiência própria, é um ser especial,
único e tem o direito de ser tratado como tal, ter total liberdade para
explorar todo o universo em que viveu durante o longo dos anos, seja ele
normal ou portador de alguma limitação. A realização de uma proposta de
atuação da Fisioterapia Preventiva na psicomotricidade em idosos é de
responsabilidade daqueles que formam o mundo atuante da promoção da saúde, e
dos cuidadores e/ou familiares que convivem no dia-a-dia do idoso. Pois é
neste ambiente de integração, que o individuo tem a oportunidade de
desenvolver seu lado psicomotor, sua capacidade física, mental e social,
fazendo com que haja uma melhora na qualidade de vida. Isso ajuda a combater e
/ou prevenir a instalação de doenças físicas e mentais, despertando assim, o
desejo de agir, ou reagir sobre os estímulos que lhe são oferecidos, e
voltando a se sentir parte da sociedade em que vive, como peça fundamental.
Desse modo, torna-se compreensível a importância de uma proposta de atuação da
Fisioterapia Preventiva na psicomotricidade em idosos, como forma de
proporcionar à estes uma melhora no âmbito relacionado a promoção da saúde e,
principalmente, a qualidade de vida desses idosos por meio da potencialização
de suas capacidades, não esquecendo de levar em consideração suas necessidades
e características biopsicossociais desses indivíduos.
O papel da fisioterapia é promover atitudes e atos de uma forma global,
atuando como resultado a uma excelente estado de saúde, no aspecto funcional
como na melhoria da qualidade de vida. Trata-se de uma filosofia holística que
tem por objetivo estabelecer o equilíbrio entre o corpo, o individuo, o
ambiente e a cultura. O fisioterapeuta deve dar o exemplo, mantendo hábitos de
vida sadios e promovendo essa filosofia de promoção de saúde.
Em pessoas idosas, com dificuldades posturais e de locomoção, deve-se realizar
movimentos de forma sistemática, porém com condutas psicomotoras que sucederão
movimentos especificamente humanos, com o intuito de serem realizados de forma
consciente, intencional e sensível (BARROS, 2001.2).
A atividade psicomotora é absorvida pela maioria das pessoas, em gradientes
progressivos da mais simples para a mais complexa atividade. Tais atividades
irão estimular o raciocínio e possibilitam recursos ilimitados de ações.
UMA PROPOSTA
Esta proposta tem fundamentação teórica em pesquisas realizadas por MASSUE
(1998) e BARROS (2001.1), em aplicação de atividades psicomotoras em idosos,
foi elaborada uma proposta de atuação da fisioterapia preventiva. O intuito
dessa pesquisa é propor um trabalho interdisciplinar entre a fisioterapia
preventiva e a psicomotricidade, onde juntas, as duas áreas de atuação,
trabalhem em prol da melhoria da qualidade de vida do idoso.
A atuação proposta nesse estudo, visa oferecer ao idoso (portador ou não de
patologia), uma melhor qualidade de vida através da valorização das atividades
de caráter preventivo, mantendo os movimentos ainda existentes do idoso,
trabalhando esquema e imagem corporal; Recuperar e/ou conservar, de forma mais
funcional possível às condutas psicomotoras, exercitando as funções musculares
e cárdio-respiratórias e promovendo orientações posturais; Melhorar e
aprimorar os conhecimentos de si e a eficácia das ações, com ênfase nas
atividades da vida diária (AVD´s), baseando-se nos conhecimentos da base da
psicomotricidade, das modificações que afetam o geronte e indo ao encontro dos
preceitos da terapia psicomotora.
A aplicação de exercícios psicomotores em gerontes deve ser realizada em
ambiente agradável através de tarefas e movimentos de caráter lúdico.
Sugere-se que sejam realizados de maneira lenta, associados à respiração, sem
esforço os exercícios devem ser executados no máximo cinco vezes, com
intervalo entre eles, e aumento gradativo de acordo com a individualidade de
cada idoso.
Realizados três vezes por semana com 1 hora e meia de duração, tais exercícios
estimulam a circulação e aumentam o interesse em realizar movimentos. Devem
ser realizados de forma consciente, intencional e sensível (BARROS, 2001.1).
São eles:
- Alongamentos;
- Exercícios de estimulação de esquema corporal e imagem corporal;
- Exercícios de movimentos leves do corpo;
- Exercícios de atenção e concentração;
- Exercícios de lateralidade;
- Exercícios de orientação espacial;
- Exercícios de orientação temporal;
- Exercícios de expressão corporal;
- Atividades de psicomotricidade fina para pacientes portadores de patologia;
- Caminhada;
- Dança;
- Toque e massagens;
- Técnicas de relaxamento;
- Relaxamento;
- Palestras Educativas.
Os movimentos podem ser realizados com o auxilio ou resistência de matérias
tais como bolas, bastões, arcos dentre outros materiais.
SUGESTÕES DE EXERCÍCIOS:
- Técnicas de auto-alongamento e mobilização ativa e ativo-assistida, onde
serão trabalhados os membros superiores (MMSS) e membros inferiores (MMII)
através de exercícios de flexo-extensão e circundução de dedos das mãos,
punhos, ombro, e tornozelo e joelho.
- Rolar – deitado no solo, em decúbito dorsal e rolar com braços estendidos no
prolongamento dos ombros, estendidos acima da cabeça;
- Engatinhar, atuando na estimulação do tônus muscular, através do
fortalecimento da musculatura dorsal antigravitacional;
- Engatinhar com as pernas estendidas, atuando na estimulação do equilíbrio e
da postura ereta;
- Marcha com elevação dos joelhos; marcha com movimentos alternados de braços
e pernas, para frente e para trás; marcha cruzada, trabalhando a lateralidade
com a rotação de tronco e a postura ereta;
- Equilíbrio com um pé elevado à frente; equilíbrio com um pé elevado atrás;
equilíbrio com o braço apoiado no colega ao lado, atuando na coordenação dos
movimentos;
- Manipulação em forma de pinçamentos, oponência dos dedos, pronação e
supinação, dobrar papel aprimorando a manipulação e estabelecendo /
restabelecendo a motricidade fina;
- Coordenação óculo-manual, através de atividades como arremessar, pegar,
lançar, tocar, bater, com objetos de tamanhos variados, estimulando a
lateralidade, coordenação, equilíbrio e organização espaço-temporal.
REFERÊNCIAS
BARROS, D. R. A Gerontologia de Intervenção. Revista Eletrônica
Informativo GRD – Ano II – Ed 03 – Janeiro a Junho de 2001. Rio de Janeiro, 14
de abril de 2001. Disponível em: < http://www.geocities.com/grdclube> Acessado
em 23.out.2003.
FONSECA, V. Psicomotricidade: Filogênese, Ontogênese e retrogênese. 2ª
ed. Porto Alegre: Art Med, 1998.
FONSECA, V. Gerontopsicomotricidade: Uma Abordagem ao conceito de
Retrogênese Psicomotora. VII Congresso Brasileiro de Psicomotricidade,
Fortaleza, 1998.
MASSUE, I. a Psicomotricidade Aplicada à Terceira Idade na Clinica e em
Centro de Convivência. VII Congresso Brasileiro de Psicomotricidade,
Fortaleza, 1998.
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